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房玉峰:用知識(shí)指導(dǎo)生活,以營(yíng)養(yǎng)的方式解決健康問(wèn)題
2016-01-20 5382
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營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)普及
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用知識(shí)指導(dǎo)生活,以營(yíng)養(yǎng)的方式解決健康問(wèn)題

   序

恭喜各位,您在收看這檔節(jié)目的時(shí)候,就意味著您已經(jīng)開(kāi)始用知識(shí)指導(dǎo)生活了。您知道用知識(shí)指導(dǎo)生活有多重要?您知道您靠什么活到今天的?太危險(xiǎn)了?。?!您生活中絕大多數(shù)的行為方式都是模仿來(lái)的,也就是說(shuō),您是靠模仿活到今天的。比如刷牙,我們是怎么學(xué)會(huì)刷牙的?就是看父母怎么刷我們就怎么刷,當(dāng)初父母橫著刷牙,我們就橫著刷牙,這就是模仿。有一天有一位懂得一點(diǎn)點(diǎn)牙科知識(shí)的人告訴我們,橫著刷不好,橫著刷會(huì)把牙齦刷壞,而且臟東西都在牙縫里,橫著刷也刷不出來(lái),清潔效果差,應(yīng)該豎著刷。您看就這么一點(diǎn)點(diǎn)的牙科知識(shí),就改變了今天所有人的刷牙方式,這就是用知識(shí)指導(dǎo)生活。而今天我們生活中的絕大多數(shù)動(dòng)作仍然是模仿,看別人喝酒,沒(méi)死,看來(lái)酒就可以喝;看別人吸煙,沒(méi)死,煙就可以吸;看別人喝敵敵畏,扔下小瓶就倒下了,不行,這個(gè)不能模仿,這個(gè)勁兒太大。

正是因?yàn)榭磩e人怎么活著您就怎么活著,所以人家得什么病,您就得什么病,人家怎么走的,您將來(lái)就會(huì)怎么走。正因?yàn)槭强磕7露皇强恐R(shí)活到今天的,所以死都是死于無(wú)知。發(fā)生在您自己、您的家人、您的親戚朋友身上的悲劇都是緣于無(wú)知,是緣于您生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,緣于您沒(méi)有用知識(shí)指導(dǎo)您的生活。而用知識(shí)指導(dǎo)生活,就會(huì)讓我們輕松、快樂(lè)、安全地享受生活,不再為健康擔(dān)憂。

“不再為健康擔(dān)憂”這是多少人一生的追求,多少人掙了錢(qián)也不敢花,因?yàn)椴恢酪馔馐裁磿r(shí)候到來(lái),擔(dān)心自己生病而無(wú)能力救治,每天生活在提心吊膽之中。其實(shí)讓健康有保障只有一條可行之路,就是通過(guò)學(xué)習(xí)獲得維護(hù)健康的知識(shí)。

有這樣一句話,“擁有健康雖說(shuō)不等于擁有一切,但失去健康可能真的會(huì)失去一切”,可見(jiàn)健康對(duì)于我們每個(gè)人是多么的重要!這句話的含義也許只有經(jīng)歷過(guò)一些疾病、經(jīng)歷過(guò)一些病痛折磨的人才能體會(huì)的更加深刻吧!

對(duì)于健康的重要性,我想,我們大多數(shù)人都知道,但我們卻悟不到,悟到了卻不能真正地去做到,然而,只有當(dāng)我們真正悟到,并真正做到的時(shí)候,健康才會(huì)真正的一步一步向我們走來(lái)!

俗話說(shuō)“活到老,學(xué)到老”,但在今天,我覺(jué)得這句話應(yīng)該倒過(guò)來(lái)說(shuō)了,只有學(xué)到老才能活到老,不然我們可能連老的機(jī)會(huì)都沒(méi)有了。按說(shuō),人都有一個(gè) 生-老-病-死 的過(guò)程,可有些人生下來(lái)就有疾病,有些人年輕輕的就各種疾病纏身了,更有甚者,有些人年輕輕的就走掉了、、、、、、是不是真的連老的機(jī)會(huì)都沒(méi)有了!所以說(shuō),健康是需要我們學(xué)習(xí)的,從今天,從現(xiàn)在,就開(kāi)始我們健康學(xué)習(xí)的旅程吧,學(xué)會(huì)用正確的健康知識(shí)來(lái)指導(dǎo)我們的生活——健康、快樂(lè)生活每一天!

接下來(lái),讓我們先來(lái)測(cè)試一下,您覺(jué)得您有沒(méi)有病?有???沒(méi)?。?00%健康)?還是處在亞健康階段?為什么要做這個(gè)測(cè)試呢?因?yàn)檫@里涉及到一個(gè)極其重要的概念——亞健康。

首先說(shuō),“亞健康”這似乎是一個(gè)很流行很常用的詞,不學(xué)醫(yī)的說(shuō),學(xué)醫(yī)的也說(shuō),一般醫(yī)生說(shuō),醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們也常用。連世界衛(wèi)生組織(WHO)這個(gè)管全世界人民健康的機(jī)構(gòu)也不甘人后,公布了亞健康的人群比例,世界衛(wèi)生組織提供的數(shù)據(jù)告訴我們,在這個(gè)世界上5%的人處于健康狀態(tài),20%的人有病,而剩下的75%的人是亞健康。其次,只有真正認(rèn)識(shí)了亞健康的本質(zhì),我們才能對(duì)自己的健康有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),才會(huì)懂得隨時(shí)隨地關(guān)注和維護(hù)自己健康是何等的重要。

  亞健康這個(gè)名字是由誰(shuí)開(kāi)始使用的已不重要,重要的是“亞健康”這三個(gè)字就不知害死了多少人。我們看到:一些人疲勞、乏力被說(shuō)成是亞健康;一些人頭昏、失眠被說(shuō)成是亞健康;一些人煩躁、注意力不集中、記憶力下降被說(shuō)成是亞健康;一些人渾身上下哪里都不舒服,就是找不出是什么病,也被說(shuō)成是亞健康;以至于有些人到死都搞不清是怎么死的。所以有一句順口溜:亞健康是個(gè)筐,搞不清楚就往里裝。所謂的“亞健康”這種模糊的叫法實(shí)在害人不淺,因?yàn)樗鼑?yán)重妨礙了我們對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)和理解。但可悲的是,即使是世界衛(wèi)生組織也沒(méi)能給我們一個(gè)清晰易懂的定義。它告訴我們“亞健康”是指介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài),又叫“慢性疲勞綜合癥”或“第三狀態(tài)”(世界衛(wèi)生組織還制定了一個(gè)有30個(gè)項(xiàng)目的指標(biāo),認(rèn)為只要有人符合其中6項(xiàng)以上,就可以初步認(rèn)定為處于亞健康狀態(tài)。

這30個(gè)項(xiàng)目是:

1.精神緊張,焦慮不安; 2.孤獨(dú)自卑,憂郁苦悶;

3.心悸心慌,心律不整;  4.耳鳴耳背,易暈車(chē)船;

5.記憶減退,熟人忘名;  6.興趣變淡,欲望驟減;

7.懶于交往,情緒低落;  8.易感乏力,眼易疲倦;

9.精力下降,動(dòng)作遲緩;  10.頭昏腦漲,不易復(fù)原;

11.體重減輕,體虛力弱;  12.不易入眠,多夢(mèng)易醒;

13.晨不愿起,晝常打盹;  14.局部麻木,手腳易冷;

15.掌腋多汗,舌燥口干;  16.自感低燒,夜有盜汗;

17.腰酸背痛,此起彼伏;  18.舌生白苔,口臭自生;

19.口舌潰瘍,反復(fù)發(fā)生;  20.味覺(jué)不靈,食欲不振;

21.返酸噯氣,消化不良; 22.便稀便秘,腹部飽脹;

23.易患感冒,唇起皰疹; 24.鼻塞流涕,咽喉腫痛;

25.憋氣氣急,呼吸緊迫;  26.胸痛胸悶,心區(qū)壓感;

27.久站頭昏,眼花目眩;  28.肢體酥軟,力不從心;

29.注意力分散,思考膚淺;30.容易激動(dòng),無(wú)事自煩)。

這樣的定義對(duì)我們解決“亞健康”問(wèn)題又有多大的指導(dǎo)意義呢?這個(gè)概念對(duì)我們太重要了,不能一直糊里糊涂地叫下去,我們一定要搞清楚它的本質(zhì),更何況揭開(kāi)它的實(shí)質(zhì)并不難。

人的一生很簡(jiǎn)單,想想看,人的一生其實(shí)就兩種生活狀態(tài),我管它們分別叫做院內(nèi)狀態(tài)和院外狀態(tài),即醫(yī)院內(nèi)狀態(tài)和醫(yī)院外狀態(tài),您要么是在醫(yī)院里住著,要么在醫(yī)院外住著。從健康的角度講,人總在健康和疾病這兩種狀態(tài)之間徘徊,這一輩子永遠(yuǎn)走在去醫(yī)院的路上。一端是100%健康,另一端是疾病,那中間區(qū)域就是我們常說(shuō)的亞健康,對(duì)不對(duì)?那么亞健康到底意味著什么?舉個(gè)例子您就明白了。有很多朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)冠心病這個(gè)病吧,什么是冠心病呢?就是給您心臟供血的動(dòng)脈血管(醫(yī)學(xué)上稱之為冠狀動(dòng)脈)堵塞了,當(dāng)堵到70%左右時(shí),您就不舒服了,就會(huì)出現(xiàn)心慌氣短胸悶等癥狀。您就得趕快去醫(yī)院看醫(yī)生,醫(yī)生給您一檢查,發(fā)現(xiàn)您的冠狀動(dòng)脈血管已經(jīng)堵了70%左右了。就給您寫(xiě)下了一個(gè)診斷,即冠心病。那您說(shuō)是醫(yī)生寫(xiě)“冠心病”這三個(gè)字時(shí),您的冠脈血管一下子就堵到了70%嗎?答案很明確,當(dāng)然不是了。我跟您講,要想讓您的冠脈血管堵到70%,那要經(jīng)過(guò)您幾十年的“努力”才能實(shí)現(xiàn)。您的血管可能在您幾歲時(shí)就開(kāi)始堵塞了。那么當(dāng)血管堵到40%時(shí),您有感覺(jué)嗎?您平時(shí)什么感覺(jué)都沒(méi)有,充其量是很生氣或干重活兒時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)胸悶和容易疲勞的表現(xiàn)。但血管堵到40%時(shí)您有沒(méi)有?。磕欢ㄊ怯胁⊙?,因?yàn)槟聛?lái)時(shí)一點(diǎn)也沒(méi)有堵。也就是說(shuō),在這一階段,雖然有病,但您沒(méi)什么感覺(jué)。您的血管一點(diǎn)都沒(méi)有堵時(shí),這就是100%健康的狀態(tài),而當(dāng)堵到70%時(shí),您就有感覺(jué)有癥狀了,到這時(shí)才給您診斷成冠心病,而從血管一點(diǎn)都沒(méi)有堵到堵到70%的程度之間的狀態(tài)就是我們常說(shuō)的所謂的“亞健康”。這個(gè)例子告訴我們,“亞健康”這個(gè)叫法是不準(zhǔn)確的,準(zhǔn)確的叫法應(yīng)該把“亞健康”改稱為“疾病的早期階段”,而不是什么慢性疲勞綜合癥或“第三狀態(tài)”。也就是說(shuō)“亞健康”時(shí),您不是沒(méi)有病,而是處在“疾病的早期階段”,或叫“疾病的非臨床階段”,您幾乎沒(méi)有什么癥狀,但您已經(jīng)有病了。而今天我們稱呼的“疾病”,應(yīng)該稱為“疾病的晚期”或“疾病的臨床階段”。當(dāng)您見(jiàn)到一位朋友,您問(wèn)他“你怎么了”,他說(shuō)“我病了,我要去醫(yī)院”,其實(shí)他是到了疾病的晚期。想想您自己和周?chē)娜?,大多都是受不了了才去醫(yī)院的。所以,您要清楚,不只是癌有早期晚期之分,所有的病都有早期晚期之分。必須到醫(yī)院去治的所有疾病都是疾病的晚期,因?yàn)槿绻眢w能夠忍受,您就不會(huì)去醫(yī)院。 

  在疾病發(fā)展的過(guò)程中您為什么有受不了的階段?這就涉及到“亞健康”的本質(zhì)了。亞健康的本質(zhì)其實(shí)是消耗儲(chǔ)備的過(guò)程,儲(chǔ)備是什么意思呢?就是等著用。平時(shí)往銀行里存錢(qián)就是一種儲(chǔ)備,可以稱為資金儲(chǔ)備,就是等著用的錢(qián)。國(guó)家不打仗,要不要生產(chǎn)軍火?要,等著用,萬(wàn)一要打起來(lái)呢,這就是軍備。我們的身體就有這樣的儲(chǔ)備機(jī)制。我們看換腎的人,只換一個(gè)腎也能活得很好,為什么要長(zhǎng)兩個(gè)腎?這就是儲(chǔ)備,再比如,您有兩個(gè)肺,左肺和右肺,您靜靜地站著聊天,可能用半個(gè)肺就夠了,那剩下的一個(gè)半肺做什么?等著用。一會(huì)兒您去跑步,半個(gè)肺就不夠了,可能就得用到一個(gè)肺,那還剩下一個(gè)肺作為儲(chǔ)備等著用。您可以想一想,如果您只有半個(gè)肺,那您稍微一動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀,因?yàn)槟鷽](méi)有儲(chǔ)備了,而當(dāng)您有兩個(gè)肺有完好的儲(chǔ)備時(shí),您就可以隨心所欲地去運(yùn)動(dòng)。但危險(xiǎn)也隨之而來(lái)。比如有一天,您的右肺上長(zhǎng)了一點(diǎn)東西,就這么一小點(diǎn)東西,因?yàn)槟袃?chǔ)備,一定不會(huì)影響到您的呼吸功能,您不會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀,也就是說(shuō)因?yàn)闆](méi)有感覺(jué),您不知道已經(jīng)長(zhǎng)了這個(gè)東西,所以也不會(huì)去看醫(yī)生。疾病就是這樣,您不管它,它就會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)大,您還是不知道。再長(zhǎng)大一點(diǎn),您還是不知道,那就再長(zhǎng)大一點(diǎn),再長(zhǎng)大一點(diǎn),直到有一天,把儲(chǔ)備都消耗完了,您才會(huì)有癥狀,出現(xiàn)胸悶氣短,趕快去看醫(yī)生,一查是一個(gè)肺癌晚期。所以一方面有儲(chǔ)備是非常好的一件事,它讓我們有很多的活動(dòng)方式可以選擇,正因?yàn)橛猩眢w各部位的功能儲(chǔ)備,我們才可以為所欲為,才會(huì)有挑戰(zhàn)極限,有奧運(yùn)會(huì)等等的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員所做的就是挖掘儲(chǔ)備、挑戰(zhàn)自己的儲(chǔ)備極限的過(guò)程。我們通常說(shuō)的人的潛能,就是人的身體各部位的功能儲(chǔ)備,激發(fā)潛能的過(guò)程就是大量動(dòng)用儲(chǔ)備的過(guò)程。但另一方面儲(chǔ)備也有一個(gè)弊端,就是它導(dǎo)致絕大多數(shù)疾病在早期沒(méi)有癥狀,導(dǎo)致我們很難發(fā)現(xiàn)它們,比如冠心病、癌癥的早期。亞健康的本質(zhì)其實(shí)是消耗儲(chǔ)備的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,我們究竟能為健康做些什么呢?

前面講到亞健康的本質(zhì)其實(shí)是消耗身體自身儲(chǔ)備的過(guò)程,那么在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,我們究竟能為健康做些什么呢?很簡(jiǎn)單,那我們就源源不斷地為我們身體儲(chǔ)備供應(yīng)充足的原料唄!怎么供應(yīng)?也很簡(jiǎn)單,每天一日三餐,好好吃飯唄!很多人只知道吃飯是為了活著,為了享受,卻不知道吃飯的真正意義是獲取營(yíng)養(yǎng)素——人們對(duì)自己的身體缺乏真正的認(rèn)識(shí)。

因?yàn)橹挥蝎@取足夠的營(yíng)養(yǎng),才能補(bǔ)充人體消耗,同時(shí)自行修復(fù)人體損傷,況且損傷是隨時(shí)隨地時(shí)刻都在發(fā)生的! 正因?yàn)閾p傷是隨時(shí)隨地時(shí)刻發(fā)生的,所以很可怕,好比一幢大樓,一會(huì)兒有人拆下一塊磚扔掉了,一會(huì)兒又有人拆下一塊磚又扔掉了,就這樣不斷地扔下去,可以想象得出,用不了多久,這幢大樓就會(huì)垮掉的。如果把人體比作一座大樓,營(yíng)養(yǎng)素就是組成大樓的磚。今天缺一點(diǎn),身體就會(huì)少一塊磚;明天缺一點(diǎn),身體就會(huì)缺兩塊;這樣一塊一塊地缺下去,缺到一定時(shí)候,修復(fù)難度大了,疾病就產(chǎn)生了,當(dāng)營(yíng)養(yǎng)素缺乏到?jīng)]法修復(fù)時(shí),樓就塌了,人就完了。

損傷在體內(nèi)時(shí)刻發(fā)生,這是一件相當(dāng)嚴(yán)重的事情,但人并沒(méi)有出現(xiàn)大樓那樣的下場(chǎng),我們每個(gè)人看起來(lái)都活得好好的,沒(méi)有誰(shuí)因?yàn)槲覀儠r(shí)刻受到損傷而驚慌。沒(méi)有看到過(guò)一個(gè)人因?yàn)闀r(shí)刻受到損傷而在走路過(guò)程中喪失“人形”,越來(lái)越散,最后碎成了一堆;沒(méi)有看到過(guò)一個(gè)人因?yàn)闀r(shí)刻受到損傷而在跟您聊天的過(guò)程中,一會(huì)兒半張臉沒(méi)了,一會(huì)兒半個(gè)肩掉下了。為什么呢?這是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w有一種神奇而強(qiáng)大的能力,就是修復(fù)。損傷是時(shí)刻發(fā)生的,而修復(fù)也是時(shí)刻發(fā)生的,我們經(jīng)常會(huì)看到修復(fù)在我們的身體上發(fā)揮作用。比如說(shuō)您切菜的時(shí)候,沒(méi)注意把手切了一個(gè)口子,這就是損傷,而經(jīng)過(guò)不到一個(gè)禮拜的時(shí)間,傷口完全長(zhǎng)好了,這就是修復(fù)的過(guò)程。手上切個(gè)口子怕不怕?您一定不怕,為什么呢?因?yàn)槟烙貌涣藥滋炀湍荛L(zhǎng)好。如果您知道切的口子不會(huì)愈合,您就一定怕了。是因?yàn)槟纳眢w有修復(fù)能力,才讓您很安心。

每次提到修復(fù),我都充滿感激,我不知道用什么樣的詞語(yǔ)才能準(zhǔn)確地描述它,只知道您用什么樣的詞語(yǔ)來(lái)贊美它的神奇和強(qiáng)大都不過(guò)分。手上切了一個(gè)口子,用不了一周的時(shí)間就長(zhǎng)好了。您可能覺(jué)得很平常,沒(méi)什么了不起,事實(shí)上,傷口是您肉眼可見(jiàn)的,而細(xì)胞是您用肉眼看不到的,對(duì)于細(xì)胞來(lái)講,傷口就是一道鴻溝,我估計(jì)就像對(duì)您來(lái)講,從上海到北京之間的距離。細(xì)胞沒(méi)用一周就走到了。給您一周時(shí)間,讓您從上海走到北京,您走走看。手上切了一個(gè)傷口,您做什么了?充其量是包扎一下,但包扎是怕感染。您的傷口是人家自己長(zhǎng)好的。再比如車(chē)禍,把腿撞斷了,您見(jiàn)到誰(shuí)讓醫(yī)生把兩個(gè)斷端接上后就跑著回家了?是不是還要在醫(yī)院躺上三個(gè)月左右,讓骨頭自己長(zhǎng)好?再比如胃潰瘍,胃壁上出現(xiàn)一個(gè)大坑,很痛呀,捂著肚子就去找醫(yī)生了,醫(yī)生一看,吃點(diǎn)藥吧,您見(jiàn)誰(shuí)是吃了藥后,藥把大坑填平,您的胃潰瘍就好了的。是不是也要等到自己長(zhǎng)好,胃潰瘍才能好呀?所以請(qǐng)您記住,其實(shí)您身上所有的疾病都是您的身體自己長(zhǎng)好的,是通過(guò)神奇的修復(fù)能力治好的,醫(yī)生充其量只能起到輔助修復(fù)能力進(jìn)行修復(fù)的作用。比如大腿骨被撞斷了,兩個(gè)斷端不在一起,這樣的話,無(wú)法進(jìn)行修復(fù),需要醫(yī)生把兩個(gè)斷端接起來(lái),對(duì)上位,這樣身體的修復(fù)就可以正常進(jìn)行了。醫(yī)生充其量只能做這些事情。在這一點(diǎn)上我們還是應(yīng)該好好感謝醫(yī)生的!

我們身體的修復(fù)能力太神奇了,它可以為我們創(chuàng)造無(wú)限可能。我就親身經(jīng)歷過(guò)這樣一件事情,有一年,我的父親出了車(chē)禍,鎖骨骨折,肋骨骨折,其它的輕傷就更別說(shuō)了。對(duì)于一位60多歲的老人來(lái)說(shuō),就這么嚴(yán)重的一個(gè)損傷,他在醫(yī)院住了一個(gè)月左右,又在家靜養(yǎng)了兩個(gè)月,就跟沒(méi)事人似的又能活動(dòng)自如了。您看我們?nèi)梭w的修復(fù)能力有多強(qiáng)大啊。人體自行修復(fù)功能是如此的奇妙和偉大——它才是一切疾病的真正“醫(yī)生”;這個(gè)“醫(yī)生”本身就是一個(gè)天才,它不用任何儀器和設(shè)備就能知道哪里有病,有什么病,怎么治療最快最好;它治病所需要的又十分簡(jiǎn)單,不是別的,就是人體所需的唯一材料:營(yíng)養(yǎng)素!

生活中,很多人只知道營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)得病,卻不知道營(yíng)養(yǎng)素這么重要,更不知道,有了疾病可以用營(yíng)養(yǎng)素來(lái)醫(yī)治。不僅明顯的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥可以用營(yíng)養(yǎng)素醫(yī)治,就是重大的疾病,如糖尿病、高血壓、冠心病等,甚至包括一些癌癥,不用藥物,營(yíng)養(yǎng)素同樣能醫(yī)治,而且能徹底治愈。

“中醫(yī)講‘食藥同源’”,這四個(gè)字告訴我們,從人類(lèi)開(kāi)始張嘴吃飯的那天起,營(yíng)養(yǎng)學(xué)就已經(jīng)誕生了,毫無(wú)疑問(wèn),醫(yī)學(xué)也從那一刻問(wèn)世了,因?yàn)槭澄镆彩撬幬??!钡览砗芎?jiǎn)單,這就是人體有奇妙的修復(fù)功能。只要有了足夠的營(yíng)養(yǎng)素,任何疾病,身體都能自行修復(fù)醫(yī)治。通過(guò)利用人體的修復(fù)能力解決人體的健康問(wèn)題,也是最科學(xué)、最完美的一條道路!

    我告訴大家一件事情:“別看我們現(xiàn)在很悠閑,看起來(lái)好像在看電視,在輕松的做節(jié)目,其實(shí)我們身體里面卻忙碌得很,忙著給你換管道,一個(gè)一個(gè)的,一套一套的都在換新的。成千上萬(wàn)的管道換新的,忙著哩!”“身體很奇妙啊,它比我們自己還知道哪里長(zhǎng)得好,哪里長(zhǎng)得不好。它知道哪里該修復(fù)修復(fù),它就會(huì)給你趕快來(lái)修復(fù)。但是,如果沒(méi)有修復(fù)材料——營(yíng)養(yǎng)素,就是它想修復(fù)也做不了啊?!比梭w就是這樣奇妙,等你知道了人體的工作原理,就會(huì)知道人體是很好玩的。也就不會(huì)感覺(jué)到疾病那樣可怕了,如果真不幸患上了某種疾病,也用不著那樣悲觀失望了!因?yàn)槟约旱纳眢w本身就是一位很高明的醫(yī)生,這就叫尋醫(yī)不如自醫(yī),只要給他足夠的原料和足夠的時(shí)間,他就會(huì)把自己個(gè)修好的,這是不是一件讓您很高興、很興奮的事情??!

現(xiàn)在,仍然有許多人不知道什么是營(yíng)養(yǎng)素,那么,我們應(yīng)該好好認(rèn)識(shí)一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)素都是哪些東西。

“頭一樣是水?!?/p>

水是第一營(yíng)養(yǎng)素,還有蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、糖類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)等。這些都來(lái)自我們的食物、我們所吃的所喝的。就是這些營(yíng)養(yǎng)素能治病,您信嗎?

實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

在現(xiàn)實(shí)生活中,我真真切切的用營(yíng)養(yǎng)的方式給很多的人解決了很多健康的問(wèn)題,有很多人感謝我,我說(shuō),不要感謝我,要感謝就感謝你自己的身體——它才是真正的大夫!俗話說(shuō)“三分治七分養(yǎng)”,但我們現(xiàn)代人卻太依賴這“三分治”,而卻把這最最重要的“七分養(yǎng)”給忽視了,甚至給完全丟掉了!當(dāng)今世界都在呼吁環(huán)保,提倡預(yù)防勝于治療的時(shí)候,我們是否知道我們的祖先在幾千年前早就提出了“不治已病治未病,不治已亂治未亂”?!拔从行味笔侵委煹淖罡呔辰?,這卻不被我們所重視,通常我們所見(jiàn)的治療都是“病而后藥之”、“亂而后治之”,但卻往往因?yàn)檠诱`時(shí)機(jī)而造成重大損失。大量的實(shí)踐證明,許多現(xiàn)在疑難雜癥、慢性病都是可以在日常生活中提早發(fā)現(xiàn)與防治的,疾病并不可怕,可怕的是我們的無(wú)知,不了解我們自身和疾病。健康不只是依賴醫(yī)術(shù)高明的醫(yī)生和現(xiàn)代高科技的醫(yī)療設(shè)備和藥物,當(dāng)然以上這些對(duì)于我們也是功不可沒(méi)的,也發(fā)揮著她應(yīng)有的積極作用,但我們絕不能太依賴與她了!只有擁有正確的健康意識(shí)和正確的健康知識(shí),才是保護(hù)我們身體健康最強(qiáng)大的力量!

    其實(shí)讓健康有保障只有一條可行之路,就是通過(guò)學(xué)習(xí)獲得維護(hù)健康的知識(shí)。用知識(shí)指導(dǎo)生活,就會(huì)讓我們輕松、快樂(lè)、安全地享受生活,不再為健康擔(dān)憂。

    通過(guò)學(xué)習(xí),我們是不是知道了人體具有強(qiáng)大而神奇的修復(fù)能力!可以說(shuō)是無(wú)所不能,人體內(nèi)的一切損傷都能通過(guò)修復(fù)而治愈,而且速度極快。但這樣說(shuō)似乎又很矛盾,因?yàn)樾迯?fù)能力這樣神奇,無(wú)所不能,而且修復(fù)又是隨時(shí)隨地進(jìn)行的,那人就不應(yīng)該得病,這個(gè)世界上就不應(yīng)該有病人,您說(shuō)對(duì)不對(duì)?應(yīng)該是一有損傷就給修好了,怎么還會(huì)有那么多人得?。恳灾劣卺t(yī)院連病床都不夠用,讓很多人躺在樓道內(nèi)的臨時(shí)病床上,而且得的病越來(lái)越稀奇古怪,種類(lèi)繁多。這種狀況是怎么造成的呢?

打個(gè)比方您就容易理解了。比如說(shuō)有一個(gè)人是世界上最會(huì)修墻的人,世界上什么樣的墻他都修過(guò),而且經(jīng)他手修的墻,您根本看不出是哪里壞過(guò)。結(jié)果就到您這堵墻他怎么也修不上,而您這堵墻又不是什么特殊的墻,可他就是修不上,您說(shuō)可能是什么原因?我想原因只有一個(gè),那就是您沒(méi)給人家把修墻用的磚和水泥等這些原材料準(zhǔn)備好,因?yàn)樵谶@個(gè)世界上,修什么都是需要原料的。您想想,桌子壞了用什么修?您肯定知道用木頭,為什么?因?yàn)樽雷邮悄绢^做的,而墻壞了您肯定知道要用磚修,因?yàn)閴κ谴u壘起來(lái)的,所以,在這個(gè)世界上,什么東西壞了一定要由組成它的原料來(lái)修,這是真理,是永遠(yuǎn)不會(huì)變的規(guī)律,所以沒(méi)見(jiàn)過(guò)哪位的自行車(chē)壞了,丟一個(gè)螺絲,把手指頭往里一插就走了。

我們?nèi)祟?lèi)很聰明,知道東西壞了要用原料修,可從人體的修復(fù)能力或從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度看,人類(lèi)犯的最愚蠢的錯(cuò)誤就是對(duì)于我們自身壞了卻不知道用原料來(lái)修,而是用藥修,可您不是用藥做的,這樣修是不合理的,是不可能成功的,所以才有那么多的病治不好,比如慢性胃炎,治療幾十年也治不好。

    那么您是什么做的呢?您是由蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、糖類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)和水等等做成的。所以您壞了應(yīng)該首先想到和做到的是用這些原料修。這些東西統(tǒng)稱為營(yíng)養(yǎng)素。營(yíng)養(yǎng)素就是能夠被您的身體吸收并參與您身體構(gòu)建的那些物質(zhì)。講到這里,您就知道我們?nèi)梭w每天是怎樣維護(hù)自身健康的了,就是損傷——修復(fù)——原料——營(yíng)養(yǎng)素的過(guò)程(圖11)。損傷是隨時(shí)隨地時(shí)刻發(fā)生的,所以修復(fù)也是隨時(shí)隨地時(shí)刻發(fā)生的,而要想達(dá)到完美修復(fù),就需要原料,原料就是營(yíng)養(yǎng)素。盡管損傷——修復(fù)——原料——營(yíng)養(yǎng)素這條線才區(qū)區(qū)九個(gè)字,但它包含了很深的道理,需要我們反復(fù)去悟,它是醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的靈魂,是營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)的根本。

1. 營(yíng)養(yǎng)素就是用來(lái)治病的

“營(yíng)養(yǎng)素”是不能治病的,這是極普遍的大眾認(rèn)識(shí),甚至絕大多數(shù)的醫(yī)生和衛(wèi)生部門(mén)的官員也是這種看法。這可能與三方面的原因有關(guān):

一方面是我們已經(jīng)為一些所謂的營(yíng)養(yǎng)品買(mǎi)過(guò)不少單,比如以前很流行了一陣蜂王漿、鱉精、王八膏、燕窩粥等。往往買(mǎi)這些產(chǎn)品都是用來(lái)去看病人、老人或作為禮物送給別人,也沒(méi)見(jiàn)誰(shuí)因?yàn)槌粤诉@些產(chǎn)品病好了。更多的是因?yàn)闆](méi)什么好買(mǎi)的,買(mǎi)這些東西看上去好看聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)也不錯(cuò),畢竟叫營(yíng)養(yǎng)的東西。這些東西理論上也不錯(cuò),但沒(méi)有任何效果的原因很多、很復(fù)雜,比如有沒(méi)有做到貨真價(jià)實(shí)?原材料的選擇、生產(chǎn)工藝等等,您千萬(wàn)不要覺(jué)得生產(chǎn)這類(lèi)東西很簡(jiǎn)單,因?yàn)槠渲械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很容易流失或遭到破壞。

另一方面一些朋友給父母買(mǎi)一些人參、蟲(chóng)草等貴重的中藥材,期盼父母的身體能更好一些,但其后往往也沒(méi)看出什么效果,甚至有些適得其反。關(guān)于高級(jí)補(bǔ)品的問(wèn)題會(huì)在稍后更詳細(xì)地分析。

還有一方面的因素,就是今天我們?cè)趯W(xué)校里學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)還沒(méi)有上升到營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)的境界,還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到營(yíng)養(yǎng)學(xué)在治療疾病和維護(hù)人們的健康中應(yīng)該起主導(dǎo)作用而不是今天的輔助治療的角色。其實(shí)這種現(xiàn)象也不是中國(guó)特色,而是全世界的營(yíng)養(yǎng)學(xué)水平都差不多。我認(rèn)為這是現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)發(fā)展的悲哀。

那么營(yíng)養(yǎng)素能不能治病呢?很簡(jiǎn)單,纖維素、維生素B、維生素C、鈣、鎂等等在醫(yī)院也經(jīng)常使用,不能治病醫(yī)院為什么要用它們呢?我們常常會(huì)聽(tīng)到一些朋友說(shuō)營(yíng)養(yǎng)素是不能治病的,糾正亞健康還可以。正如前面討論的,所謂的亞健康就是疾病的早期階段。如果您承認(rèn)可以糾正亞健康,也就是說(shuō)您承認(rèn)營(yíng)養(yǎng)素可以糾正疾病的早期階段,那您說(shuō)能不能糾正疾病的晚期階段呢?仍以冠心病為例,如果您承認(rèn)營(yíng)養(yǎng)素可以消除血管40%的堵塞(此時(shí)即是所謂的亞健康階段)。您說(shuō)能不能消除血管70%的堵塞呢(此時(shí)已出現(xiàn)臨床癥狀,您自己已經(jīng)有感覺(jué),即發(fā)病了)?一定能呀,因?yàn)?0%和70%之間只是量的區(qū)別,而沒(méi)有質(zhì)的區(qū)別,只是消除70%的堵塞比消除40%的堵塞用時(shí)長(zhǎng)一些。所以營(yíng)養(yǎng)素不是用來(lái)吃著玩的,營(yíng)養(yǎng)素是用來(lái)治病的,是用來(lái)隨時(shí)隨地維護(hù)我們健康的。而且也只有營(yíng)養(yǎng)素才可以做到這一點(diǎn)。

營(yíng)養(yǎng)素用來(lái)治病的原理,就是給機(jī)體原料,身體會(huì)通過(guò)修復(fù)能力,使用這些原料把身體各處的損傷修好。損傷就是疾病,因?yàn)閾p傷有急性損傷和慢性損傷之分,所以疾病才分為急性病和慢性病。

2. 營(yíng)養(yǎng)素到底能治哪些病

從營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)理論角度來(lái)說(shuō),營(yíng)養(yǎng)素包治百病,這是很多人不理解的地方。有人說(shuō):“你說(shuō)營(yíng)養(yǎng)素什么病都能治,簡(jiǎn)直是胡說(shuō),是不可能的,整個(gè)兒一個(gè)大力丸。”其實(shí)道理很簡(jiǎn)單,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素是作為原料通過(guò)修復(fù)發(fā)揮作用的,而人正是由蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、糖類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)和水等這些營(yíng)養(yǎng)素組成的,您的頭是營(yíng)養(yǎng)素做的,您的腳也是營(yíng)養(yǎng)素做的,您的肝是營(yíng)養(yǎng)素做的,您的胃同樣是營(yíng)養(yǎng)素做的,所以您哪里壞了都需要用營(yíng)養(yǎng)素來(lái)修,所以營(yíng)養(yǎng)素就可以治療您全身的疾病,甚至很多慢性疾病都是我們自身都是可以利用用營(yíng)養(yǎng)素來(lái)修復(fù)的,而且效率極高。  

                    認(rèn)識(shí)酵母

1、 什么是酵母?

從生物學(xué)角度來(lái)說(shuō),酵母是一種單細(xì)胞微生物。在自然界中分布較廣,一般生長(zhǎng)在含糖質(zhì)較多的酸性環(huán)境中,如水果、蔬菜、花蜜以及植物葉子上,特別是果園、葡萄園的土壤中較多。甚至人體內(nèi)也有酵母菌的存在。

早在數(shù)千年前酵母就與人類(lèi)的日常生活有著密切的聯(lián)系,目前,酵母廣泛用作主食面包、各類(lèi)花色面包、饅頭、包子、餅干和糕點(diǎn)等食品的發(fā)酵劑和強(qiáng)化增富劑,酵母細(xì)胞一直在為發(fā)酵食品提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值做著很大的貢獻(xiàn)。

酵母與人們生活息息相關(guān),是目前世界上唯一利用量超過(guò)百萬(wàn)噸的微生物,也是當(dāng)代遺傳工程利用最多的模式生物菌之一。

2、 什么是營(yíng)養(yǎng)酵母?

酵母有著天然豐富的營(yíng)養(yǎng)體系,由于酵母有著堅(jiān)厚的細(xì)胞壁,以前受到技術(shù)層面的限制,酵母的營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)有能夠得到充分的開(kāi)發(fā)與利用,但是,科研工作者一直沒(méi)有停止對(duì)酵母開(kāi)發(fā)利用的探索。近年來(lái),在廣大科研工作者的不懈努力下,特別是酵母超微破壁技術(shù)和自溶技術(shù)等尖端技術(shù)的出現(xiàn),終于打開(kāi)了酵母這個(gè)“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”的大門(mén),使酵母中的營(yíng)養(yǎng)得到直接應(yīng)用。

專(zhuān)門(mén)用于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的酵母就是營(yíng)養(yǎng)酵母。但營(yíng)養(yǎng)酵母就來(lái)源而言又分為兩種,一種是在培育菌種時(shí)就是針對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)需求而設(shè)定的功能性天然營(yíng)養(yǎng)酵母;另一種就是用釀造啤酒以后的沉淀物進(jìn)行加工而成的營(yíng)養(yǎng)酵母,也叫啤酒酵母。從純度和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而言,一般天然營(yíng)養(yǎng)酵母要優(yōu)于啤酒營(yíng)養(yǎng)酵母。營(yíng)養(yǎng)酵母都是失去活性的酵母,只能作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,不能用于發(fā)酵。

3、什么是安琪天然營(yíng)養(yǎng)酵母?

安琪天然營(yíng)養(yǎng)酵母是安琪酵母公司博士后科研站運(yùn)用現(xiàn)代生物高科技技術(shù)特別培植菌種,通過(guò)超微破壁技術(shù)進(jìn)行滅活和自溶技術(shù)使?fàn)I養(yǎng)析出,并由國(guó)家認(rèn)證的GMP標(biāo)準(zhǔn)車(chē)間進(jìn)一步加工生產(chǎn)的一種適宜中國(guó)人營(yíng)養(yǎng)需要的純天然營(yíng)養(yǎng)酵母。
    天然營(yíng)養(yǎng)酵母含有高達(dá)45%的蛋白質(zhì),含完整的8種人體必需氨基酸,而且其組成的氨基酸構(gòu)成比例與人體所需必需氨基酸的比例非常接近,被聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織(FAO)認(rèn)定為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。特別是中國(guó)人日常食用的谷物蛋白中含量極少的賴氨酸、蘇氨酸,在酵母蛋白中含量豐富,可彌補(bǔ)日常飲食來(lái)源的不足,營(yíng)養(yǎng)酵母是優(yōu)化日常飲食的好搭檔。 
     天然營(yíng)養(yǎng)酵母是少數(shù)幾種含有完整B族維生素群的食品之一。人體所需的B族維生素酵母中都含有。而且含量比例適合人體需要,并且以磷酸脂形式存在,能充分被人體吸收和利用。 
     天然營(yíng)養(yǎng)酵母中含有14中以生命結(jié)合態(tài)存在的人體必需礦物質(zhì),包括鈣、鐵、鋅、硒、鉻、錳等,每天10克營(yíng)養(yǎng)酵母即可以提供人體每天所需全部礦物質(zhì)的30%以上。 
      天然營(yíng)養(yǎng)酵母中含有豐富的葡聚糖和甘露聚糖等優(yōu)質(zhì)的膳食纖維,既有調(diào)理胃腸、潤(rùn)腸通便、清脂排毒的作用,而且酵母葡聚糖還有定向深層清毒、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的特別功效。

4、 天然營(yíng)養(yǎng)酵母有什么特點(diǎn)?

安琪天然營(yíng)養(yǎng)酵母具有“三低四優(yōu)”的特點(diǎn),即低脂、低糖、低膽固醇(幾乎不含),含優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)維生素、優(yōu)質(zhì)礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)膳食纖維。所有優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)天然配伍,渾然一體,是純天然的理想均衡營(yíng)養(yǎng)源。

是一般人理想的早餐,熬夜族優(yōu)質(zhì)的宵夜,減肥者最佳的代餐。對(duì)于運(yùn)動(dòng)族、白領(lǐng)族、備考族及康復(fù)期病人更是理想的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

二、天然營(yíng)養(yǎng)酵母對(duì)不同人群的保健作用:

1、 天然營(yíng)養(yǎng)酵母讓兒童健康聰明、茁壯成長(zhǎng)。天然營(yíng)養(yǎng)酵母中豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)能夠滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要,特別是完整的必需氨基酸及生命結(jié)合態(tài)的微量元素鋅等對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育十分關(guān)鍵。

2、 天然營(yíng)養(yǎng)酵母讓女性青春常駐、魅力永存。天然營(yíng)養(yǎng)酵母中的B族維生素、鐵、鋅等能讓女性容光煥發(fā)、肌膚光滑柔嫩、健康潤(rùn)澤;酵母葡聚糖還具有改善皮膚彈性,促進(jìn)膠原蛋白合成,減緩光線照射造成的老化,保濕肌膚的功效。

3、 天然營(yíng)養(yǎng)酵母讓老年人身強(qiáng)體健、延年益壽。天然營(yíng)養(yǎng)酵母中的維生素D、谷胱甘肽、金屬硫蛋白和硒都有抗氧化及延緩衰老的作用;其所含膳食纖維可調(diào)節(jié)胃腸功能、促進(jìn)消化,緩解便秘;豐富的微量元素還有助于增強(qiáng)免疫力。

4、 天然營(yíng)養(yǎng)酵母是運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)力之源。運(yùn)動(dòng)員對(duì)蛋白質(zhì)的需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人,甚至是其兩倍,同時(shí)對(duì)B族維生素和鋅的需求量也很大,天然營(yíng)養(yǎng)酵母則為其提供了豐富、安全、均衡的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

5、 天然營(yíng)養(yǎng)酵母是腦力勞動(dòng)者和熬夜族的最佳營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。腦力勞動(dòng)者和熬夜族神經(jīng)緊張、機(jī)體疲勞的重要原因就是缺乏維生素B群,天然營(yíng)養(yǎng)酵母含有豐富的B族維生素,可協(xié)助新陳代謝,還具有維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟正常活動(dòng)的作用。

三、天然營(yíng)養(yǎng)酵母對(duì)不同疾病的預(yù)防作用:

1、 糖尿病患者:補(bǔ)充天然營(yíng)養(yǎng)酵母不僅可獲得必需的蛋白質(zhì)、B族維生素和膳食纖維,而且天然營(yíng)養(yǎng)酵母中優(yōu)質(zhì)的生物鉻可降低血糖,對(duì)糖尿病起到有效的預(yù)防作用。

2、 胃腸道疾患病人:消化功能差,營(yíng)養(yǎng)吸收容易受到阻礙,影響健康。天然營(yíng)養(yǎng)酵母不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,還富含助消化酶,可促進(jìn)消化,幫助營(yíng)養(yǎng)吸收;其所含的膳食纖維還可調(diào)節(jié)胃腸功能,緩解便秘。

3、 心血管疾病患者:研究證明,在鋅、鎘比低的地區(qū),心血管疾病的發(fā)病率就高,反之則發(fā)病率低。鋅有拮抗鎘的作用,能提高飲食中鋅/鎘的比值,有利于高血壓病的預(yù)防和控制。另外,硒、鉻、維生素B12、煙酸、泛酸都是防治高血壓、冠心病和降血脂的輔助藥物。天然營(yíng)養(yǎng)酵母中的營(yíng)養(yǎng)成分完全符合并能充分滿足心血管疾病患者的營(yíng)養(yǎng)需要。

4、 肥胖人群:高蛋白食物對(duì)減肥的人也很重要,因?yàn)樵S多減肥者害怕攝入高脂肪的食物而盲目節(jié)食,很容易造成蛋白質(zhì)及其它營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。天然營(yíng)養(yǎng)酵母中含有維持“窈窕”的絕佳成分,如蛋白質(zhì)、維生素B群、氨基酸、膳食纖維等,而脂肪和糖分的含量很低,對(duì)于注重身材及健康的女性們,天然營(yíng)養(yǎng)酵母是絕佳的塑身養(yǎng)顏珍品。

四、天然營(yíng)養(yǎng)酵母與市場(chǎng)上同類(lèi)產(chǎn)品區(qū)別:

1、 與普通酵母片的區(qū)別:

1)來(lái)源不同:普通酵母片是由釀造啤酒后的沉淀物加工而成,其源酵母是以釀造啤酒為目的而培植的,其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)與人體營(yíng)養(yǎng)需要并不接近。而天然營(yíng)養(yǎng)酵母是根據(jù)現(xiàn)代人的營(yíng)養(yǎng)狀況及人體需要的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)特別培植的一種用于均衡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)性酵母。

2)成份不同:普通酵母片不僅其酵母本身的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和合理性與天然營(yíng)養(yǎng)酵母有差異,而且其來(lái)源是釀造啤酒后的沉淀物,所以含有很多雜質(zhì)成份,另外,普通酵母片在制成產(chǎn)品的過(guò)程中還可能添加了其他非天然成份,如成型劑、色素、香精等。

2、 與蛋白質(zhì)粉的區(qū)別:

一般蛋白質(zhì)粉都是由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂按一定的比例混合而成,其中單一一種成分并非優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì),屬混合型完全蛋白質(zhì),并非純天然優(yōu)質(zhì)質(zhì)完全蛋白質(zhì),吸收利用率也不及純天然優(yōu)質(zhì)質(zhì)完全蛋白質(zhì)。而且一般蛋白質(zhì)粉中蛋白質(zhì)的含量也只有80%左右。而蛋白質(zhì)粉除了補(bǔ)充蛋白質(zhì)外,其他有益營(yíng)養(yǎng)成份含量較少,而且脂肪含量在5%左右,普通碳水化合物含量也達(dá)5%以上。

天然營(yíng)養(yǎng)酵母不僅含有45%以上的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還含有完整的天然B族維生素,14種以上的必需礦物質(zhì)元素以及優(yōu)質(zhì)的膳食纖維。而且低脂、低糖、低膽固醇(幾乎不含)。

3、 與復(fù)合維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑的區(qū)別:

復(fù)合維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑,如××搭檔、××金維他等等,這些產(chǎn)品都是將各種人體需要的營(yíng)養(yǎng)成素,連同其相應(yīng)載體(如、鈣——碳酸鈣、鋅——葡萄糖酸鋅、硒——亞硒酸鈉及多種單一維生素等等)按一定比列混合而成,其一,該類(lèi)產(chǎn)品非純天然產(chǎn)品,其二,該類(lèi)產(chǎn)品雜質(zhì)成份多(相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素結(jié)合載體),其三,吸收利用率低(載體不同,各成分在消化吸收時(shí)會(huì)產(chǎn)生相互影響或競(jìng)爭(zhēng)性抑制)。其四,該類(lèi)產(chǎn)品一般只是補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),不含有蛋白質(zhì)和膳食纖維等優(yōu)質(zhì)必須營(yíng)養(yǎng)成分。

天然營(yíng)養(yǎng)酵母含有14種以上以生命結(jié)合態(tài)(與蛋白質(zhì)及多糖結(jié)合)的必需礦物質(zhì)元素和以磷酸脂形式存在的天然完整B族維生素,還含豐富的優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)膳食纖維,但低脂、低糖、低膽固醇。更重要的是所有營(yíng)養(yǎng)成份都是酵母這種純天然微生物本身具有的,吸收利用率非常高。

4、 與普通補(bǔ)腦或抗壓產(chǎn)品的區(qū)別:

普通補(bǔ)腦或抗壓產(chǎn)品,多是以增強(qiáng)神經(jīng)興奮性為主要成分,只是短暫的效果,經(jīng)常使用甚至有一定副作用,因?yàn)檫@些產(chǎn)品大多并非人體必須的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,長(zhǎng)期食用會(huì)改變?nèi)梭w的正常生理機(jī)能。

    而營(yíng)養(yǎng)酵母能緩解疲勞,增強(qiáng)記憶,完全是通過(guò)補(bǔ)充人體必須的相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)而實(shí)現(xiàn),比如疲勞的人都會(huì)缺乏B族維生素,而天然酵母中有天然完整的B族;另外,血糖不恒定持續(xù)也影響人的精神狀態(tài),而營(yíng)養(yǎng)酵母中的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)則能很好地維持血糖的恒定持續(xù)。另外,酵母中的鋅、鐵等元素對(duì)兒童來(lái)說(shuō),還能促進(jìn)大腦發(fā)育,增強(qiáng)記憶能力。但這些作用都是通過(guò)補(bǔ)充人體必需營(yíng)養(yǎng)而實(shí)現(xiàn)的。

5、 與一般減肥才產(chǎn)品的區(qū)別:

一般減肥產(chǎn)品的減肥機(jī)理無(wú)非是兩方面:一是通過(guò)抑制食欲中樞神經(jīng),使人對(duì)食物不感興趣,從而減少食物的攝入,控制營(yíng)養(yǎng)的攝?。欢峭ㄟ^(guò)潤(rùn)腸通便,甚至導(dǎo)泄,使食物在未經(jīng)消化的情況下就排出體外,從而減少人體對(duì)食物的消化吸收。這兩種機(jī)理的共同之處就是控制所有營(yíng)養(yǎng)的攝入和吸收,減肥(脂肪)的過(guò)程中減掉了所有營(yíng)養(yǎng),而且使人在減肥過(guò)程種有很多痛苦(腹瀉、饑餓、困乏、營(yíng)養(yǎng)不良……)。一旦停止服用,一般會(huì)很快反彈。

天然營(yíng)養(yǎng)酵母塑身的機(jī)理是控制脂肪的攝入、吸收和儲(chǔ)存,而均衡補(bǔ)充其他人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),只減脂肪,不減營(yíng)養(yǎng),使人在輕松快樂(lè),營(yíng)養(yǎng)均衡的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)塑身養(yǎng)顏的夢(mèng)想。其塑身美體有三重功效:

一重減:減少脂肪的攝入。

酵母中幾乎不含脂肪、淀粉和糖,而含有絕佳的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。想要避免吃太多發(fā)胖,可在餐前吃營(yíng)養(yǎng)酵母加液體飲料(如:酸奶、純凈水等),這樣既補(bǔ)充到足夠的優(yōu)質(zhì)必需營(yíng)養(yǎng)又增加了飽腹感,可防止正餐中吃太多的淀粉和油脂類(lèi)食物,從而減少脂肪和熱量攝入。

二重減:減少脂肪的吸收。

酵母的細(xì)胞壁中含有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,膨脹后可以吸附比它體積大12倍的脂肪,它可吸附吃進(jìn)胃腸的脂肪滴從大便中排出。而且優(yōu)質(zhì)纖維素還可清處腸道內(nèi)的毒素及重金屬。長(zhǎng)期堅(jiān)持飯前服用營(yíng)養(yǎng)酵母,可達(dá)到理想的瘦身養(yǎng)顏效果。 

二重減:減去體內(nèi)淤積的脂肪。

營(yíng)養(yǎng)酵母含有天然完整的B 族維生素及14種稀有的礦物質(zhì)元素,不僅可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的必需營(yíng)養(yǎng),維持機(jī)體正常的正常生理功能,緩解疲勞、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏,而且B 族維生素和礦物質(zhì)還能加快體內(nèi)脂肪燃燒和能量代謝,消除體內(nèi)無(wú)用的贅肉及脂肪。

五、天然營(yíng)養(yǎng)酵母怎么吃?

1、 服用方式:

粉劑:可以加入牛奶﹑果汁﹑麥片、稀飯、湯等飲食中食用,也可撒在沙拉、西紅柿醬、酸乳酪中,同樣可以用于烹飪中作調(diào)料。在牛奶或果汁中添加酵母是一種方便營(yíng)養(yǎng)的吃法。亦可干吃或加入3—4倍的純凈水(最好為涼開(kāi)水)稀釋后即時(shí)食用,不宜過(guò)于稀釋后放置時(shí)間太長(zhǎng),因?yàn)槟菢泳筒皇呛芎贸粤耍?/p>

 

2、 不同人群的不同服用方法:

1)體態(tài)偏胖者。應(yīng)該每天用天然營(yíng)養(yǎng)酵母加牛奶和水果(如:10克天然營(yíng)養(yǎng)酵母+150毫升酸奶+一個(gè)蘋(píng)果)代替一天中的一到兩餐,最好是早餐和晚餐。這樣既可保證基本營(yíng)養(yǎng)的充足,減少過(guò)多脂肪和糖份的攝入,同時(shí)天然營(yíng)養(yǎng)酵母中的B族維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維還能促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的代謝和直接排出。

2)體態(tài)正常者。應(yīng)該飯前半小時(shí)吃10克營(yíng)養(yǎng)酵母,而且多喝水,這樣既保證了基本營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充又增加了飽腹感,在正餐時(shí)就不會(huì)感到特別餓而不會(huì)吃得太多,因此可避免過(guò)多脂肪、淀粉類(lèi)食物的攝入。

3)體態(tài)偏瘦者。這樣的人大多消化吸收機(jī)能比較差。應(yīng)該在餐后吃(5—10克),由于天然營(yíng)養(yǎng)酵母含有豐富的蛋白質(zhì)和助消化酶等,一方面可以增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,另一方面,豐富的助消化酶可以使食物中的營(yíng)養(yǎng)得到充分的消化、吸收和利用。

 

 



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