1. 自然辟谷祛病 
        辟谷能把體內(nèi)的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多余的脂肪－留毒的倉(cāng)庫(kù)除去 , 又把血管里的多余脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人 , 在辟谷過程中 , 身體得到凈化 , 在不知不覺中病痊愈了。故其適應(yīng)癥是頗為廣泛的 , 如 : 
        高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、高血脂癥、肺心病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、腦血檢后遺癥偏癱、腦溢血后遺癥偏癱。 
        胃炎、胃潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、腹膜炎、大便乾燥、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾患、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)、遺精、早泄、陽(yáng)萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、腫瘤病、哮喘。 
        失眠、神經(jīng)官能癥 : 多夢(mèng)、驚悸、心慌、耳嗚、聽力退化、脫發(fā)、類風(fēng)濕、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、甲亢等。 
        故各種疑難雜癥或絕癥 , 人體的絕大多部份疾病、頑疾都可從辟谷中得到療效。尤其對(duì)腫瘤、癌癥、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、皮膚病、減肥等均有特效。 
2.自然辟谷 排積糞 
        辟谷可把大腸的宿便來一次大掃除 , 辟谷一星期 , 可把積存已久的宿便完全排出 , 且排出少則 360ml, 多則 1800ml 。大腸積便 , 嚴(yán)重影響血液的純度 , 影向美容 , 損害五臟六腑 , 甚至導(dǎo)致癌變。 世界諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者梅尼可夫指出 : 「人體疾病的主要原因是由於大腸長(zhǎng)期沉積宿便所導(dǎo)致?！?nbsp;漢代哲學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家王充說 : 「欲得長(zhǎng)生 , 腸中常清 ; 欲得不死 , 腸中無滓?！?nbsp;可見大腸的積便對(duì)健康危害之大。 
3. 自然辟谷健腸胃 
        由於一日三餐和更多的飲食量 , 大大加重了腸胃的消化和吸收負(fù)擔(dān) , 使腸胃處?kù)度找共煌５墓ぷ鳡顟B(tài) , 引致疲勞和功能減退 , 甚至出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂的病癥。 而同時(shí)也引起其他內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)。 為了支援腸胃 , 心臟要加快搏動(dòng) , 大量向胃部供血 , 肺部要加快呼吸來向心臟供氧 , 胰臟要加重勞動(dòng)來大量供應(yīng)胰島素去分解糖分 , 肝膽要緊急動(dòng)員以供應(yīng)大量膽汁去分解脂肪 , 這往往造成各臟腑之間配合運(yùn)作上的功能障礙、紊亂、衰弱和損壞。大吃大喝的肥人氣短、氣促就是這樣引起的。 
        辟谷截?cái)嗔耸澄锏膩碓?nbsp;, 為腸胃提供了前所未有的休整機(jī)會(huì) , 掃乾凈陳年廢物 , 消除病毒 , 蘇醒神經(jīng) , 暢通血液循環(huán)。 這樣一來 , 能大大地加強(qiáng)了腸胃的消化效率和吸收營(yíng)養(yǎng)的能力。 辟谷使支配隨意肌運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)遲緩起來 , 使控制內(nèi)臟、血管等不隨意肌運(yùn)動(dòng)的交感神經(jīng)興奮。 所以辟谷可促進(jìn)原本不活潑的內(nèi)臟器官活動(dòng)旺盛起來 , 使衰弱或病變的器官得到復(fù)原 , 并恢復(fù)其分泌功能 , 使荷爾蒙分泌不足者、免疫功能差者都獲得加強(qiáng)。 
        所以氣功辟谷 , 第一個(gè)獲益者應(yīng)是腸胃。 
4.自然辟谷 清留毒 
        人體通過辟谷 , 能燃燒各種由飲食進(jìn)入身體而造成和遺留的毒素 , 它可降低血脂和谷丙轉(zhuǎn)氨霉, 增強(qiáng)人體本身的免疫功能和應(yīng)變能力 , 從而起到防病、治病的特殊作用。 因而對(duì)糖尿病、高低血壓、心腦血管疾病、腸胃病、風(fēng)濕及由風(fēng)濕引起的病癥、神經(jīng)衰弱等病變效果特別顯著。此外還能系統(tǒng)的調(diào)節(jié)人體的消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng) , 使其健康而有序 . 
        辟谷是一種特殊的排毒方法 , 對(duì)全身骨骼、肌肉、皮膚、內(nèi)臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來一次大過濾 , 大清洗 , 保持了全身的純潔度 , 促進(jìn)人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的和諧 , 從根本上消滅發(fā)病的根源。 
5. 自然辟谷通血管 
        辟谷對(duì)心血系統(tǒng)的疾病療效非常顯著。 因把心臟、腦部、全身血管內(nèi)的脂肪及膽固醇燃燒掉 , 消除了血管的阻塞現(xiàn)象 , 血液因而得以在身體內(nèi)通行無阻 , 故治心臟病、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓、糖尿病等有奇效。 據(jù)中國(guó)衛(wèi)生部宣布 , 中國(guó)患高血壓人數(shù)為一億二千萬 , 占總?cè)丝谑种弧?nbsp;真使人吃驚。 高血壓是因心臟不健康所造成的。 有了健康強(qiáng)壯的心臟 , 有了通暢的血管 , 就能把大量的新鮮血液和氧氣輸送到全身各組織 , 就能確保身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘜W(xué)作用 , 繼而產(chǎn)生維持生命所需的能量。所以 , 只有心臟健康 , 才能長(zhǎng)壽 . 
6. 自然辟谷減肥 
        辟谷是減肥的法寶 . 辟谷可使人體肥瘦雙向發(fā)展。 肥胖者 , 可減肥 , 有立竿見影之效。 頭一天 , 約可減一至三公斤或之上 , 腰腹可減三至五吋 . 全辟谷一周 , 可減四至十公斤 . 不用多久 , 或多辟谷幾次 , 身體就會(huì)變得苗條。而且不會(huì)因體重劇減而引致臉容憔悴 , 皺紋增加。 也不會(huì)患上暴食癥而變得癡肥 , 或患上厭食癥而變得骨瘦如柴。 瘦者辟谷所減去的不多 , 減去的都是體內(nèi)的留毒。 瘦者因辟谷后脾胃功能已較改善 , 運(yùn)化吸收能力增強(qiáng) , 復(fù)食后 , 肌肉會(huì)更扎實(shí)更豐滿。