第七天：優(yōu)化情志謀康壽 要旨：通過講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》對情志的論述和豐富的案例，闡明學習可以“優(yōu)化情志，和諧身心，健康長壽”這一觀點。
第六天 樂群互助慈心開 要旨：集體學習是樂群互助的學習，是通過心靈感應場開啟智慧、良性互動、激發(fā)慈心的一種生活方式。
第五天 精神充實人和樂 1、精神充實是健康的主宰； 2、沒有精神家園就是無家可歸； 3、和樂才能使人如魚在水。
第四天 繼續(xù)成才圓天命3（見博客論老年成才）
第四天 繼續(xù)成才圓天命2（見博客論老年成才）
第三天 鍛煉思維防癡呆 “學習有益鍛煉思維、增強記憶力，防治老年癡呆?！崩夏臧V呆癥是目前醫(yī)學界無能為力的全球性疾病，但大量科學資料證明，學習可以防止老年癡呆。
第二天 三養(yǎng)提升生命力3 三、50種提高生活質(zhì)量的方法； 四、學習使老人與時俱進。
第二天：三養(yǎng)提升生命力2 一、心志、性情、操守與老人幸福； 二、解讀毛澤東的情志情懷；
第二天：三養(yǎng)提升生命力 1、養(yǎng)心、養(yǎng)志、養(yǎng)性； 2、優(yōu)化生命質(zhì)量，提升生命活力。
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