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胡中海:新巔峰心靈成長涅槃?wù)n日志分享

心靈成長

2016-01-20 10736

新巔峰心靈成長涅槃?wù)n日志分享
導(dǎo)師:胡中海
《幸福與覺醒的訓(xùn)練》
――課后感想及覺醒訓(xùn)練！

一、了解了人生追求得幸福有兩種:

1. 得到想要的（盡心做好本職工作，得到了被幫助的產(chǎn)婦的感謝、贊揚，鼓勵以及發(fā)給我的相應(yīng)的工資，去買想要的東西，送給想送的人）

2.享受擁有的（努力不讓自己去糾結(jié)負面的能量，靜靜的補聽新巔峰老師的講課，我想，這也是一種擁有，更應(yīng)該加倍珍惜）

二、幸福

每個人對幸福的理解是不一樣的，角度的不同，理解的偏差，所以幸福有很多種，它存在于生活中的小細節(jié)里，就看你怎么去感悟去發(fā)現(xiàn)去覺醒。如果每個人都有一顆善良的心，同情的心，平和的心，我想，所有的人都會有相似的、不同的幸福感受。因為幸福是感受的累積，我們發(fā)現(xiàn)了，感受到了，并要懂得珍惜。

三、道德

道德是指忠誠、老實，不欺騙人是道德的。但是道德不能用欺騙和不欺騙來衡量，有時候善意的欺騙也是符合道德標準的。也不知道道德，就不能做到道德，知道了道德才能做到道德。只有懂得真正道德含義的人，才能做到道德。

四、快樂等級。

1.高級快樂（高級快樂來自于理智情感想象和道德情操快樂，高級快樂在盡力痛苦時，能憑借對未來的期待戰(zhàn)勝痛苦，享受意志力帶來的快樂。是有使命的快樂）
低級快樂（這是一種:感官上本能的快樂，這種快樂容易滿足，不是資質(zhì)高的人羨慕的生活）

五、幸福的深層含義。

認真聽課學(xué)習(xí)把物質(zhì)世界和精神世界剝離，真正的幸福是指在精神世界無界限，物質(zhì)世界少許即可。想要得到真正的幸福，就要學(xué)會理智的衡量自己的需求，堅持自己的信念，給自己創(chuàng)造一個良好的心境，讓自己心中的那顆幸福的種子，發(fā)芽、長大、開花。追求幸福的第一步是發(fā)現(xiàn)幸福，只有發(fā)現(xiàn)幸福，才會有行動，去追求幸福。這個過程必須自己去完成，別人無法替代。在大大小小的需求當中，去理性的衡量，結(jié)合自身的情況，不管離開還是繼續(xù)，不再糾結(jié)，不再抱怨，而是用很理性的去分析衡量，并發(fā)現(xiàn)身邊的小幸福，感受小幸福，幫同學(xué)寫論文、安靜的學(xué)笛子、和分別24年的老同學(xué)一起分享當年的時光趣事，早上起早練習(xí)笛子的同時為老張和倩兒做早餐，感覺這一刻很幸福。

六、人的層次需求

1.人的生理需求

2.安全的對體質(zhì)社會次序穩(wěn)定職業(yè)人生安全的需求：這也是外界的需求

3.歸屬與愛：一種對親情，友情，歸屬感的需求

4.尊重的需求：一種自尊，自重和他人尊敬的需求，有價值體現(xiàn)

5.自我實現(xiàn)的需求：一種有影響力、執(zhí)行力、感召力，去服務(wù)大眾

七、幸福覺醒訓(xùn)練

首先燈光調(diào)暗，讓自己安靜下來，讓一切的思想感覺全部架空，讓心靈面板純潔無暇。試著感受自己手拿倩兒在我生日的當天送的一大捧藍色妖姬，輕輕的摸著花瓣，閉上眼睛，深吸一口氣，貪婪的陶醉在淡淡的花香里！感覺好愜意。我現(xiàn)在住的房間很漂亮，光線充足，早上，陽光從窗戶探進頭，溫暖的照在床上，照進我的心里，床尾是自己親手用竹籃做的很獨特的花盆，綠色的葉子給人幸福的笑臉，很不錯的感覺。

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