第一型：完美型(Reformer/Perfectionist)
　　你是一個(gè)完美主義者
　　欲望特質(zhì)：追求完美
　　深層恐懼：受譴責(zé)；深層渴望：正確BeingRight
　　基本困思：【我若不完美，就沒有人會(huì)愛我?！?br />　　主要特征：原則性?汀⒉灰淄仔?、常說"應(yīng)該"及"不應(yīng)該"、黑白分明、對(duì)自己和別人要求甚高、追求完美、不斷改進(jìn)、感情世界薄弱
　　生活風(fēng)格：愛勸勉教導(dǎo)，逃避表達(dá)忿怒，相信自己每天有干不完的事。
　　人際關(guān)系：
　　你是典型的完美主義者，顯淺易明。正因?yàn)槟闶率伦非笸昝?，你很少講出稱贊的說話，很多時(shí)只有批評(píng)，無論是對(duì)自己，或是對(duì)身邊的人也是！又因?yàn)槟銓?duì)自己的超超高標(biāo)準(zhǔn)，你給自己很大壓力，會(huì)很難放松自己去盡情的玩、開心的笑
　　憤怒、不滿
　　屬于第一型的你，相信常常這感覺，對(duì)吧？你們常有憤怒、不滿的感覺都是源自你們超高的生活要求。當(dāng)遇到什么不順意時(shí)，就很容易感到嬲怒、不滿，覺得事情不應(yīng)該這樣發(fā)生……這種情緒不單是對(duì)自己，還有對(duì)周圍的環(huán)境和人，都是一樣，因?yàn)槟銓?duì)他們一樣帶有超高的要求。但要注意，作為你的朋友，要承受你的嬲怒情緒，的確不是容易，也會(huì)造成壓力，所以要多加注意啊！
　　失望、沮喪
　　同樣因?yàn)槟銈兪率伦非笸昝赖膽B(tài)度，讓你們?cè)谏罾锍３８械脚鲠斪印⒉蝗缫?。除了是?duì)外發(fā)泄憤怒情緒，其實(shí)在內(nèi)心不斷經(jīng)歷挫敗，不斷經(jīng)歷失望。這些情緒對(duì)你們并不健康，必須積極處理。最根源的方法不是讓自己做得更出色，而是調(diào)節(jié)對(duì)每事每情的看法，輕松面對(duì)！

九型人格之一號(hào)完美型人的陷阱

體貼自己。寬容自己

    類型1的陷阱，在于強(qiáng)迫自己追求「完美」。他們常常告訴自己「還不夠完美」，經(jīng)常不滿足自己的表現(xiàn)，容易造成負(fù)擔(dān)。所以類型1應(yīng)該了解「成長(zhǎng)」只是一個(gè)不斷前進(jìn)的「過程」。因?yàn)榧词宫F(xiàn)在不夠「完美」，人類還是會(huì)漸漸成長(zhǎng)而趨向完美的，但是類型一就是無法接納這個(gè)道理。

    對(duì)于「完美」的強(qiáng)迫性觀念，使得類型1的孩子很難盡情享樂。然而要做好一件事情，就必須放松心情。因此，體貼自己是必要的。體貼自己之后才能體貼別人，如此才能享受美好時(shí)光，也能讓周遭的人感染這種輕松的氣氛。

一號(hào)完美型

世 界 觀：

希望每件事都做得最完美。 
行為動(dòng)機(jī)：

做事力求完美，有原則 、有標(biāo)準(zhǔn) 、理性正直，時(shí)常壓抑自己人性中不宣的一面，怨而不怒。

性格傾向：

內(nèi)向、被動(dòng)、批判
關(guān)注錯(cuò)誤，糾正錯(cuò)誤、持續(xù)監(jiān)測(cè)，喜歡每件事都井井有條，順序編排；
急于把事情辦好，努力完美；
有理性、獨(dú)立、勤奮工作有責(zé)任、成熟、有目標(biāo)、且看中效率；
對(duì)自己和他人都很喜歡批評(píng)、沒耐性、吹毛求疵；
先工作，后享樂；
壓抑沖動(dòng)和渴望；
過度剛性；
將高尚作為自己的報(bào)酬；
嘴邊常掛著『應(yīng)該怎樣做』這句話；
一向堅(jiān)持自己的原則，很難容忍其他不同意見；
個(gè)性嚴(yán)謹(jǐn)，嚴(yán)格沒有笑容，不拘言笑；
很少顧及家人，喜歡雞蛋里挑骨頭，常埋怨和生氣他人做事不夠好；
是一個(gè)合理、實(shí)際、腳踏實(shí)地的人。