一到秋天，很多人都會(huì)感覺(jué)渾身上下不自在。專(zhuān)家指出，夏秋交替之際，身體上有三個(gè)地方很容易患季節(jié)性疾病，需要提前做好預(yù)防。

腦后風(fēng)“吹痛”頸椎

剛一入秋，不少年輕人就犯了頸椎病，不僅脖子、肩膀難受，還出現(xiàn)眩暈、惡心等不適。據(jù)醫(yī)院針灸科中醫(yī)師介紹，每年到了夏秋之時(shí)頸椎病就會(huì)多起來(lái)，與天冷中老人好犯病不同，主要年輕人居多。

究其原因，同炎夏時(shí)年輕人不健康的生活方式有關(guān)，貪涼過(guò)度使用空調(diào)、電扇，減少外出，室內(nèi)上網(wǎng)看電視時(shí)間增多，天熱煩躁，導(dǎo)致睡眠不佳等都是誘發(fā)頸椎病的原因，除了配合針灸、穴位帖敷等冬病夏治外，還要防范于未然，防止過(guò)寒過(guò)涼，多做頸部運(yùn)動(dòng)，選擇枕頭不宜過(guò)高（15厘米為宜）太軟。

腸胃病卷土重來(lái)

每年秋涼一刺激，很多人就會(huì)腹瀉、胃痛各種腸胃疾病蜂擁而至，醫(yī)院脾胃病科中醫(yī)師介紹，秋季腹瀉主要是由于夏季的暑濕長(zhǎng)期停留于身體之中而造成的，加上室內(nèi)外溫差大，又吃了寒涼食物，使得腹部處于內(nèi)外冷熱夾擊狀態(tài)，引發(fā)腹痛、腹瀉。

天氣轉(zhuǎn)涼后，很多人食欲旺盛后導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)一下加重，急劇胃病復(fù)發(fā)，因此，除了給腸胃保暖外，飲食還應(yīng)當(dāng)定時(shí)定量，不能海喝猛吃，特別注意要少吃冷飲，空調(diào)間與室外溫度不宜相差過(guò)大，保證睡眠充足，提高身體抵抗力。

警惕“秋天到、鼻子鬧”

每年秋天都是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，特別是夏秋轉(zhuǎn)換之際，早晚溫差大，身體處于夏虧同時(shí)又是過(guò)敏體質(zhì)的人，一下子很難適應(yīng)，就會(huì)頻頻打噴嚏、流鼻涕，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)帶來(lái)頭痛、胸痛，可以通過(guò)穴位敷貼、中藥調(diào)理肺氣、脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，而炎炎夏日更要避免受涼、飲食清淡。

夏秋交替時(shí)節(jié)是各種疾病的多發(fā)期，老中醫(yī)提醒廣大市民要做好預(yù)防保健工作。注意冷暖調(diào)節(jié)，及時(shí)增減衣物，保持室內(nèi)空氣暢通，保證足夠的睡眠，多吃梨、蘋(píng)果、菠菜、藕等滋陰潤(rùn)燥的水果蔬菜，盡量少吃辛辣刺激食物，進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力，同時(shí)秋令主收，盡量保持情緒穩(wěn)定、積極樂(lè)觀。