有些孩子會對自己設(shè)立目標,并且一直朝著這個目標努力，他們常常會這樣想:“如果我能再努力一些，爸爸媽媽就會以我為驕傲。”“如果我考試考了第一名,老師就會注意到我,并且表揚我?！薄叭绻夷軌蜃袷匾?guī)則，保持井然有序、嚴格遵守紀律,那么大家就會喜歡我?！?

他們有時候會給自己設(shè)定很高的標準,并且嚴格遵守。隨著他們一天天地長大,他們會逐漸發(fā)現(xiàn),對于目標的追求以及對于規(guī)則的遵守并不是他們想象的那樣,也沒有發(fā)揮出預(yù)期的效果。

在這種情況下,他們就會開始懷疑自己,久而久之就會造成較大的心理壓力,不利于身心的成長。

我有一個學員的孩子，晨晨在老師眼中是最優(yōu)秀的孩子。他每次做作業(yè)都不會出現(xiàn)錯誤,上課也很積極,尤其是英語學得最好,每次老師都會讓他做朗讀示范。晨晨還嚴格遵守學校的每項規(guī)定,該吃午飯的時候從來不拖沓,就算有自己不喜歡吃的青菜他也不會浪費,會很努力地吃完。到了午睡的時間,他就乖乖躺在床上,不哭也不鬧。

可是好景不長,班級里來了一個混血小朋友,他可以說很流利的英語,會的詞匯也很多,之后每次上英語課老師都會讓他領(lǐng)讀。這讓晨晨感覺到壓力很大,他想要做到最好,但是混血小朋友的優(yōu)勢是他沒有的。晨晨越發(fā)地沉默,有的時候甚至會出現(xiàn)情緒暴躁的狀況。漸漸地,他的作業(yè)開始出現(xiàn)錯誤,也會拒絕吃自己不喜歡吃的蔬菜,睡的時侯還會偷偷溜出去玩,我的學員和晨晨的老師不知道孩子為什么會發(fā)生這樣的變化。

完美型孩子十分認真,當他們的規(guī)則被打破,或者他們的地位被改變,讓他們覺得自己不再是老師和家長最喜歡的孩子,他們就會給自己施加很大的壓力。久而久之,他們就會產(chǎn)生厭倦的心理,變得自暴自棄,雖然想做好每一件事,但是這種經(jīng)過努力依然不能達到預(yù)期的感覺會使他們深深懷疑自己。這個時候有的孩子會十分較真,把所有的精力都放在自己想要完成的事情上,使自己變得很疲憊。還有的孩子就會像案例中的晨晨一樣,給自己太大的壓力,從而厭倦規(guī)則,也放棄對規(guī)則的遵守。當出現(xiàn)這種情況的時候，家長可做好以下幾點：

（1）作為家長不能嘲笑孩子,也不能放任孩子的放棄,可以用其他方式緩解孩子的壓力,幫助孩子放松心情。放動畫片,或者講故事,也可以引導孩子發(fā)揮原有的幽默感,遇到事情朝正面看。

（2）可以教孩子把自己能控制和改變的事情與不能控制和改變的事情列成清單,如果是不能改變和控制的,就不要過多地考慮,這樣孩子的壓力就會減輕不少。

（3）培養(yǎng)孩子的興趣也是一個放松心情的好辦法,告訴孩子學習不是人生的全部,朋友、興趣也同樣重要。陪著孩子一起參加他們感興趣的娛樂項目,也可以幫助孩子放松心情。

（4）孩子與家長之間要盡量放輕松。讓孩子感受到父母的疼愛與關(guān)注,感受到家庭的溫暖與甜蜜,讓孩子能夠主動說出自己的煩惱。這樣就會使孩子從郁悶中迅速解脫出來,讓孩子真正把家當作釋放壓力、緩解心靈緊張的凈土。只有這樣,孩子才愿意打開心扉主動釋放壓力,放松心情,健康快樂地成長。