人類(lèi)的發(fā)明創(chuàng)造有很多，但卻沒(méi)有時(shí)光機(jī)，時(shí)光走了就是走了，再?zèng)]有回去的可能，因此時(shí)間是非常寶貴的，高效的時(shí)間管理可以讓人在工作中事半功倍，番茄工作法是一種非常流行的時(shí)間管理方法，可以幫助人在工作時(shí)提高效率。

那么番茄工作法是什么意思呢？又要怎樣運(yùn)用呢？可以這樣做，首先將工作任務(wù)分解成一個(gè)個(gè)小任務(wù)，每個(gè)小任務(wù)大概需要25分鐘；然后準(zhǔn)備一個(gè)番茄鐘，當(dāng)然也可以使用手機(jī)APP里面的番茄鐘；啟動(dòng)番茄鐘，開(kāi)始工作，專(zhuān)注與當(dāng)前工作，直到番茄鐘響起；接著番茄鐘響起后，休息5分鐘，然后開(kāi)始下一個(gè)番茄鐘；最后，每完成4個(gè)番茄鐘，可以休息30分鐘。

給大家舉一個(gè)例子，小V是一名程序員，現(xiàn)在需要完成一個(gè)編程任務(wù)，他的番茄鐘是這樣的：先將編程任務(wù)分解成8個(gè)小任務(wù)，每個(gè)任務(wù)大約需要25分鐘，啟動(dòng)番茄鐘，開(kāi)始工作，番茄鐘響起，休息5分鐘，工作繼續(xù)，直到4個(gè)番茄鐘完成，休息30分鐘。

當(dāng)然不一定每一個(gè)方法對(duì)每個(gè)人都適用，但是可以嘗試一下，如果效果好為什么不運(yùn)用呢？