一位女士前來向我求助："我重達(dá)180磅，曾經(jīng)遵照醫(yī)師指示減肥成功不下數(shù)百次，我的目標(biāo)是130磅，然而，每回我達(dá)到理想體重130磅時(shí)，便會(huì)沖向廚房大吃大喝籍以慶祝自己減肥成功。過不了多久，我的體重又回來了。如今，我還是重達(dá)180磅。你能利用催眠治療協(xié)助我回復(fù)到130磅的體重嗎？我的體重回升到180磅大概已有100次之多了。"

我告訴她，我可以利用催眠治療協(xié)助她減輕體重，但她不會(huì)喜歡我的方式。

她表示十分渴望130磅的苗條身材，只要能協(xié)助她達(dá)到目的，她并不在乎我使用何種方式。

我告訴她，她會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)過程相當(dāng)痛苦。

她堅(jiān)持說道："不論你說什么，我一定照辦。"

我于是說道："好吧！我要你做出絕對(duì)的保證，你會(huì)確實(shí)遵照我的指示行事。"

她十分爽快地向我保證她絕對(duì)依言行事，我隨即將她引入催眠狀態(tài)。催眠狀態(tài)中，我再向她說明她絕不會(huì)喜歡我協(xié)助她減肥的方式，重新詢問她是否愿意向我保證她絕對(duì)遵照我的指示行事。她重新許下了承諾。

我這才告訴她："請(qǐng)你的潛意識(shí)與意識(shí)共同聆聽我的指示。你應(yīng)遵照以下的方式行事：你目前的體重是180磅，我要你再增加20磅體重。當(dāng)你重達(dá)200磅時(shí)，依我的標(biāo)準(zhǔn)衡量，你應(yīng)可以正式展開減肥工作了。"

她確實(shí)雙膝落地，跪下來求我收回成命。隨著體重每上升一磅，她就會(huì)對(duì)我糾纏不休，希望我能恩準(zhǔn)她立刻開始減肥工作。當(dāng)她重達(dá)190磅時(shí)，整個(gè)人簡(jiǎn)直懊惱至極，開始懇求我允許她收回當(dāng)初的承諾。到達(dá)199磅時(shí)，她表示既然體重已距200磅不遠(yuǎn)，應(yīng)該可以開始回頭減肥了。我卻堅(jiān)持她非達(dá)到200磅的標(biāo)準(zhǔn)不可。

當(dāng)她終于重達(dá)200磅而可以開始減肥時(shí)，她高興極了。一旦體重回復(fù)到130磅后，她說道："我再也不要增加體重了。"

她的體重方式一向是先減輕后增加。我卻反轉(zhuǎn)了此項(xiàng)模式-讓她的體重先增后減。她對(duì)最后的結(jié)果感到非常滿意，自此始終持續(xù)著130磅的理想體重。她再也不愿意經(jīng)歷一次重增20塝的痛苦過程了。

對(duì)這位個(gè)案來說，增加體重已不再是她對(duì)減肥成功的反動(dòng)，或是個(gè)人所渴望的某種發(fā)現(xiàn)過程，它變成了被強(qiáng)迫完成的工作。因此，誠如她先前怨恨自己必須進(jìn)行減肥般，現(xiàn)在的她轉(zhuǎn)而無法忍受必須增加體重。

在前一個(gè)例證中，艾瑞克森指出協(xié)助個(gè)案"突破禁令"的必要性。此處，艾瑞克森則顯示出令個(gè)案改變固有模式的效益。他只不過簡(jiǎn)單反轉(zhuǎn)了當(dāng)事人的減肥與增重的模式，即獲得顯著的效果。一旦文中女士經(jīng)歷如此奇特的減肥過程后，便再也不愿重蹈覆轍，她顯然只能容忍個(gè)人體重上升至180磅的地步。許多深受體重困擾的人士均有類似反應(yīng)，他們的容忍度有限，只要體重上升至某一程度，便急切感到非得減肥不可。艾瑞克森則令此容忍極限變得令人難以忍受-他強(qiáng)迫個(gè)案超越能夠容忍的范圍。

反轉(zhuǎn)固有模式（或以逆向觀點(diǎn)看待事物）的策略，是艾瑞克森偏好用琰改變個(gè)案心智結(jié)構(gòu)的有效途徑。他常喜歡向個(gè)案展示出由彼德。紐威爾（PeterNcwell）秘著的《顛倒書》（TopsysTurvys）。當(dāng)這本書反過來讀時(shí)，其中故事與插圖的含義全然改變。