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《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生 實踐專家
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?學員:老師,我鍛煉真氣運行法,下丹田氣感老是不明顯,該怎么辦?答:呼吸是真氣運行的推動力,我們可有效利用呼吸的作用。采用“呼氣注意到下丹田”的辦法,可先利用武火操作,這樣下丹田容易有氣感。就像是熬中
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學員:有時間天天練,真的是功效無量的好。只可惜我現(xiàn)在一點時間也沒有。問:你練功有效怎么不堅持?時間是靠擠出來的,身體第一。為什么沒有時間鍛煉了呢?學員:去年我孫子還小我都可以一邊練功,一邊抱著小孩也挺
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學員:何老師,我練真氣運行法兩年多了,始終沒有通督,怎么辦?最好的一次是氣到會陰,就是沖不去。 答:安心好好呼氣注意到下丹田或凝神守丹田就可以。 學員:謝謝何老師,我丹田發(fā)熱不明顯,守不到明顯感覺的點
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現(xiàn)代社會,讓我們感到工作壓力巨大,生活緊張,身心疲憊……當我們累的時候會不自覺地進行嘆氣,“唉”一口氣,身心也得到放松,疲憊不堪的我們可得到有效緩解。而當我們身心緊張的時候,會不自覺進行“深呼吸”?!?/div>
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同伴們,早上好!“早起”能夠使得我們郁結(jié)的肝氣疏散,心情舒暢;并吸收宇宙天地大自然中的春陽之氣和陽能,使得我們充滿正能量!春天到來,陽氣生發(fā),萬物滋生!人作為大自然之子,需適應自然規(guī)律,都喜歡在春季去
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生命之本源是清靜,身體之命根是腎水。腎氣乃人生至寶,其盈虧決定著人的生長壯老已。腎屬陰,主靜,八卦為坎水。水性本應清靜、和緩、自然的流淌。當我們的欲求強烈而急迫,內(nèi)心躁動,思想雜念,就會引動清靜之腎水
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養(yǎng)生其實很簡單,只需要把舌頭抵上顎,就可天天免費吃燕窩。在坐的朋友吃過燕窩嗎?……我們都知道燕窩是很名貴的藥物,尤其是純天然燕窩很難買得到;很多女性朋友為了滋陰美容,都去吃燕窩。燕窩是什么?……它就是
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當我們的欲望追求急迫強烈時,思想心意活躍上達,白天黑夜顛倒,甚至沒日沒夜忙碌,拼命奮斗,此時的我們激情似火,生命能量快速燃燒,提前透支消耗殆盡!即使一時光輝耀眼也很快消亡了。真遺憾!西方運動健將平均壽
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馬來西亞真氣運行學會 日期:11-08-29來源:內(nèi)養(yǎng)軒瀏覽:177 真氣運行法:馬來西亞真氣運行學會 ZHEN QI YUN XING ASSOCIATION MALAYSIA 健康進展 本人林思翰
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練真法為何要放松?日期:11-08-29來源:內(nèi)養(yǎng)軒瀏覽:108 真氣運行法:人們平時從事許多日?;顒?,肌肉多處于緊張狀態(tài)。所謂緊張有余而放松不足,這也是萌發(fā)各種疾病的根本原因之一?,F(xiàn)代醫(yī)學科學認為,
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