8月14日下午，大同市民大講堂第十八期講座開(kāi)講。此次大講堂邀請(qǐng)到著名養(yǎng)生專家趙之心教授，親身示范講解科學(xué)鍛煉方法，傳授市民正確鍛煉的習(xí)慣和方法，告訴廣大市民如何獲得一個(gè)健康的身體。 趙之心老師從我們身體容易發(fā)生的小問(wèn)題給聽(tīng)眾進(jìn)行講解，諸如當(dāng)我們感到口渴了才喝水，其實(shí)這個(gè)時(shí)候人體機(jī)能已經(jīng)受到損害。同時(shí)趙老師還教授大家通過(guò)觀察面部、手部、等身體各個(gè)部位就可以了解身體是否處于亞健康狀態(tài)，并在會(huì)上言傳身教教授大家解決亞健康問(wèn)題的小方法，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，貴在堅(jiān)持。同時(shí)趙老師在會(huì)上指出合適鍛煉的場(chǎng)所是大同市御河公園。是我們鍛煉養(yǎng)生絕佳之地。趙之心老師在全國(guó)各地都有舉辦健康講座，此次健康講座也得到大同市民高度贊許，講堂結(jié)束后部分來(lái)賓還不愿離去。