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健康養(yǎng)生

《科學(xué)家稱(chēng)植物油做飯可致癌》的新聞在網(wǎng)上傳得很廣，其實(shí)有些地方有夸大誤導(dǎo)之嫌我們飲食的脂肪來(lái)源多種多樣，堅(jiān)果和植物油富含n-6系多不飽和脂肪酸，而魚(yú)蝦n-3系多不飽和脂肪酸含量較多，肥肉、雞鴨皮、

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健康養(yǎng)生

每次一進(jìn)超市，看到貨架上擺滿(mǎn)了各種各樣的油，什么花生油，玉米油，大豆油，菜籽油，調(diào)和油，色拉油，橄欖油，balabala一堆，看得人眼花繚亂，不知道如何挑選，有時(shí)只好隨便買(mǎi)一桶回家。所以你家的油也是

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