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婁麗華
快樂心感覺—壓力和情緒管理
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心靈成長
心理學家
健康養(yǎng)生
親子教育
超負荷的、快節(jié)奏的工作和生活，各種復雜的人際關系，婚姻家庭情感問題……，每個人都面臨來自各方面的壓力。壓力已經成為現(xiàn)代生活的一部分，忙碌的都市人常常像停不下的陀螺
傅心鳴
敘事療法如何進行
壓力情緒管理
心靈成長
****【課程引言】 ****世界衛(wèi)生組織專家斷言，從現(xiàn)在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。從疾病發(fā)展史來看，人類已進入“
王維玲
職業(yè)素養(yǎng)系列--壓力與情緒管理
壓力管理
心靈成長
心態(tài)培訓
職業(yè)素養(yǎng)
主講：王維玲 老師 6-12課時 課程大綱： 一、壓力之解讀---------知彼解己 ? 壓力分析 ? 什么是壓力？ ? 壓力的來源是哪些？ ? 壓力是人的負面
宋聯(lián)可
壓力與情緒管理（6小時）
壓力管理
1、 壓力，不容忽視！可怕的卡洛西！警惕我們身邊的壓力2、 CO生活緩壓法美食法睡眠法淋浴法運動法3、 CO從心緩壓法從心緩壓法緩壓小技巧3、 情緒與壓力的關系情緒
宋聯(lián)可
壓力與情緒管理（6小時）
壓力管理
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張硯
職場壓力與情緒管理
職業(yè)素養(yǎng)
課程背景：當 “壓力山大”這個詞語被許多人作為通俗用語的時候，中國上班族已被統(tǒng)計出所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”，亟需有人為它開出合適的藥方。
宋聯(lián)可
壓力與情緒管理（6小時）
壓力管理
1、壓力對我們有什么影響？過勞死亞健康心理疾病工作家庭沖突2、工作緩壓法時間管理，有條不紊高效執(zhí)行，提高效率人際關系，輕松工作3、生活緩壓法美食緩壓法睡眠緩壓法淋浴
宋聯(lián)可
壓力與情緒管理（6小時）
壓力管理
1、 壓力，不容忽視！可怕的卡洛西！警惕我們身邊的壓力2、 CO生活緩壓法美食法睡眠法淋浴法運動法3、 CO從心緩壓法從心緩壓法緩壓小技巧3、 情緒與壓力的關系情緒
李春林
開心工作 幸福生活——壓力與情緒管理
壓力管理
???課程目標?21世紀壓力已經是全社會、全人類的問題。本課程的目標是教大家如何正確的去面對壓力、調整壓力。讓壓力產生正效應，不讓壓力變成情緒。并且通過正確的方法和
自我認知與思維
九型人格
在人類心靈的深邃領域里，自我認知與思維宛如兩顆交相輝映的星辰，深刻影響著我們的人生軌跡。 自我認知，是一場朝向內心深處的勇敢探尋。它要求我們以客觀且細膩的視角，審
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