記得近兩年內(nèi)都沒(méi)正式出去運(yùn)動(dòng)過(guò)了，所以體質(zhì)下降了，以前不怎么感冒的，最近一年內(nèi)連續(xù)兩次感冒，有時(shí)也腰酸背痛，上樓也是氣喘噓噓，肚子也漸漸長(zhǎng)圓了，是屬于典型的亞健康狀態(tài)。

昨晚在朋友的邀約下一起去中興通訊旁邊的賽博韋爾球場(chǎng)踢了一場(chǎng)足球。剛上場(chǎng)五分鐘氣喘不已，于是趕忙下場(chǎng)拼命喝水，可能太久時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)的緣故。等休息差不多后再上場(chǎng)，幸好能夠堅(jiān)持，一直踢到比賽最后結(jié)束。

比賽結(jié)果并不重要，重要的是能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。

今天一早醒過(guò)來(lái)，精神狀態(tài)非常好。

深圳人工作壓力大，工作節(jié)奏快，鍛煉機(jī)會(huì)少，處于亞健康的人非常多，這是白領(lǐng)一族面臨的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)。

借此機(jī)會(huì)，我最想和大家說(shuō)的說(shuō)是：多關(guān)注自己健康，多加強(qiáng)鍛煉，有了健康，才會(huì)有發(fā)展事業(yè)的基礎(chǔ)。